Hazle espacio a lo que disfrutas
A esta hora quizás ya has resuelto mucho y todavía quedan cosas por hacer. Entre una tarea y la siguiente, también cabe un momento agradable.
Busca un rincón cómodo, enciende tu vela BIPA y deja sonar esa canción que te gusta. Mira alrededor y elige un detalle para disfrutar: la luz en la pared, una planta, el aroma que empieza a sentirse.
Respira con suavidad. Si te resulta cómodo, afloja los hombros y acomódate un poco más.
Pregúntate: «¿Qué me haría bien en este momento?». Puede ser escuchar la canción completa, compartir unas palabras o quedarte un rato en silencio.
Date ese pequeño gusto. Puedes disfrutar de tu casa aunque la lista de pendientes siga abierta.
Para llevar contigo
«Mi pausa también tiene un lugar en el día.»
Las 4 acciones del ritual
Enciende. Al encender tu vela, el aroma llega a tu cerebro por un camino que ningún otro sentido tiene: va directo al sistema límbico, la zona de las emociones y la memoria, sin pasar antes por ningún filtro racional. Por eso un aroma puede cambiar tu ánimo antes de que sepas explicar por qué.
Los 4 aromas de la tarde
Aromas de Tarde
Vainilla & Canela
6.7 oz · 190 g
Ese abrazo que se queda contigo, incluso cuando la casa está en silencio.
Notas olfativas
Vainilla cremosa · Canela · Caramelo suave